４月〜９月の１０時〜１４時は特に注意！朝からしっかり紫外線対策をしましょう

こちらは気象庁が発表している、紫外線のデータです。

「朝だから大丈夫」と思っている人は要注意。
午前９時でも紫外線の強さは「中程度」あります。
朝からしっかりと日焼け止めを塗ることが、肌年齢を重ねないための最重要事項です。

UVインデックス(※)「3以上」で紫外線対策が必要と言われています。
※UVインデックスとは地上に到達する紫外線量を分かりやすく表す指標として 開発されたものです。

肌表面を焼く紫外線と、肌の奥の組織を破壊する紫外線の２種類があります

肌に届く紫外線はUV-AとUV-Bの２種類。
名前だけは聞いたことがある方も多いと思いますが、それぞれ肌にどんな影響を与えるかご存じですか？

「紫外線=日焼け/シミ」それはUV-Bです。
でも紫外線が与える影響はそれだけではないのです。
それがUV-A。UV- Aは波長が長いため、肌の奥の真皮まで届いてしまい「シワ/タルミ」の原因に。
真皮ではコラーゲンの生成が行われ、お肌のハリを保ってくれている箇所です。
紫外線を浴びることによってハリを保つコラーゲンが破壊され、シワ/タルミに繋がってしまいます。

「日焼けするから」「シミになるから」だけではなく、「シワやタルミ」にも繋がるのが紫外線の恐ろしいところ。
顔が老けたかも、と感じる原因は「紫外線にあり」です。

紫外線対策は何が必要？〜紫外線は空から降り注ぐだけじゃない！〜

まず絶対やって頂きたいことは「年中日焼け止め」です。

直射日光以外にも地面からの照り返しや、空気中に散乱して届きます。
そして先程お伝えした波長の長いUV-Aは窓ガラスなども通過して部屋の中まで降り注ぎます。
もちろんマスクも透過します。

どこに居てもお肌は紫外線から狙われています。
なのでまずは毎日(外出しない日でも)日焼け止めを塗りましょう。

あなたに合うお手入れ方法を、下のリンクから調べてみましょう

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